距離中秋假期只剩兩天的時間，這次不僅要回台南以外，還身負幫忙載四位沒有訂到火車票的朋友到台南的責任。
以前有類似疼痛的經驗，只不過問題在是右腳的腳踝，原因是睡眠時由於腿部肌肉放鬆，加上姿勢不良，導致腿部重量只剩下腳踝部位在支撐，很容易因為一個轉身、或體重的壓迫下，造成骨骼異位使得連接骨骼的肌肉、韌帶拉傷而發炎。
這次情況也很像，只不過換成左膝蓋。
等到看診時間到，經過調整先讓異位的骨骼回到原本該有的位置，接著讓已經受壓緊繃的肌肉放鬆，最後針對開始發炎的地方敷上藥膏。為了增加復原的速度(有時間上的壓力)，另外搭配內服藥，星期四在家躺了一天以後，星期五就恢復了不少。
最後趕在星期六還是可以開車南下，讓這次中秋依然可以依原訂計畫進行。
但是，因為連續假期沒有回診，加上休假期間活動過於頻繁，導致受傷部位又開始惡化，直到上星期六又去了一趟診所，敷了藥，今天又整整休息了一天才總算感覺好多了。
感謝大家的關心，也順便在此跟大家報告一下狀況，沒事的，10/7 還是可以跟大家一起去捷運趴趴Go！
包紮得像似挺嚴重，不過還好啦~
沒有留言 :
張貼留言