紘睿站長素食學

中秋節連續假期開始前的星期四上午，一早醒來發現左膝蓋竟然會痛！而且嚴重到連走路都成問題。
距離中秋假期只剩兩天的時間，這次不僅要回台南以外，還身負幫忙載四位沒有訂到火車票的朋友到台南的責任。
以前有類似疼痛的經驗，只不過問題在是右腳的腳踝，原因是睡眠時由於腿部肌肉放鬆，加上姿勢不良，導致腿部重量只剩下腳踝部位在支撐，很容易因為一個轉身、或體重的壓迫下，造成骨骼異位使得連接骨骼的肌肉、韌帶拉傷而發炎。